Door meditatie te beoefenen wordt je meer bewust van je onbewuste identificatie met je gedachten en belemmerende patronen. Deze bewustwording zorgt ervoor dat je er vrijer van wordt. En je gaat als vanzelf meer leven vanuit jouw verdekt geraakte inherente kwaliteiten van aanwezigheid, liefde en compassie en wijsheid.

Dit heeft natuurlijk ook voordelen voor je werk. Je gaat complexe situaties sneller doorzien, je wordt creatiever, je bent meer in verbinding met jezelf en daardoor ook met anderen. 

Kort samengevat: meditatie helpt je om ruimer te worden dan je gedachten en patronen, je identificatie ermee wordt minder, waardoor je meer jouw essentiële inherente kwaliteiten van aanwezigheid, liefde/compassie en wijsheid gaat ervaren. Het is dus niet zozeer dat we onszelf moeten veranderen of verbeteren, maar meer dat we, naarmate we ons meer bewust worden van wie we zijn, en vooral van we niet zijn, we deze kwaliteiten steeds meer  ervaren. Dit brengt:

• ruimte en ontspanning, wat stress vermindert. Dit is niet alleen prettig, maar zorgt er ook voor dat we ons werk effectiever kunnen doen.
• meer authenticiteit, meer verbondenheid met onszelf en met de mensen om ons heen.
• inzichten en ideeën die spontaan, bijna als vanzelfsprekend ontstaan vanuit deze ruimte, Hiermee kunnen we heel concreet aspecten van ons werk (en ons leven) aanpakken.
• het hervinden van de verbinding met je eigen innerlijke wijsheid.

Deze effecten heb ik duidelijk ervaren in mijn werk, de laatste 15 jaar als directeur van MHB bv  (zie www.mhb.nl) Mede dankzij het beoefenen van meditatie en het volgen van trainingen durfde ik steeds meer mezelf te zijn (wat ik bij tijd en wijle ontzettend spannend vond) en te communiceren en te creëren vanuit wie ik in vrijheid ben. Er ontstond meer werkplezier. Maar ook wederzijdse ondersteuning, zowel intern als extern.  Hoe meer ik mezelf durfde te zijn, hoe meer verbinding er ontstond, met mezelf en de ander, hoe meer begrip, liefde en creativiteit ontstaan. Ik ben erg blij om te zien hoe m’n ontwikkelingsreis essentieel bleek te zijn voor de prachtige ontwikkelingen die dit bedrijf heeft doorlopen. Zowel de cultuur van het bedrijf, “Meer Licht’ werd heel bewust onze missie, als de ontwikkelingen op het gebied van product en markt. In 15 jaar tijd is MHB uitgegroeid tot wereldspeler, als ontwerper en producent van hoogwaardige unieke stalen raamsystemen.

Graag zou ik met je willen delen hoe meditatie een opening kan zijn voor zowel jouw persoonlijk als ook voor je werk, je werkplek en het bedrijf waar je werkt. Dit kan op verschillende manier:

• Een presentatie tijdens ‘lunch at work’
• 5 tot 10-tal meditatie sessies op het werk zodat ervaren de rijkdom van meditatie direct kan worden ervaren en meegenomen in het werk.
• De meditatie sessies kunnen ook deel zijn van een groter programma, waarmee een team en of individuen worden ondersteund in de transformatie naar teamkwaliteiten die in overleg met het team en leidinggevende worden gedefinieerd.