Oude wijsheid tradities vertellen ons: diep in ons ligt een schat begraven, een bron van tevredenheid en innerlijke vrede. We zijn echter het contact verloren met deze innerlijke rijkdom en hebben geen idee dat die er is. Een gevoel van innerlijk onvervuld zijn, drijft ons ertoe om op duizend verschillende plaatsen naar geluk en vervulling te zoeken. We zoeken en zoeken in de hoop iets te vinden waardoor we ons thuis gaan voelen in de wereld, in het verlangen eindelijk het zoeken los te laten en te ontspannen. Maar die dag lijkt nooit te komen. Dus blijven we zoeken.

Meditatie stelt ons in staat om weer in contact te komen met ons innerlijk welbevinden waar we vrij zijn en samenvallen met onze aangeboren kwaliteiten van gewaarzijn, liefde en wijsheid. Kwaliteiten die in de loop van ons leven bedekt zijn geraakt.

Het gaat er dus volgens de Tibetaans Boeddhistische traditie niet zozeer om dat we onszelf veranderen maar dat we onszelf ontdekken; de hierboven beschreven prachtige kwaliteiten zijn al aanwezig in ieder van ons. En, naarmate we steeds meer ontdekken wie we zijn, zullen deze inherente kwaliteiten steeds meer op een natuurlijke manier tot uitdrukking komen in ons leven.

De meditaties zoals deze in het Tibetaans Boeddhisme al eeuwenlang van leraar op leerling zijn doorgegeven, zijn er in veel verschillende vormen, en werken op allerlei verschillende manieren met onze geest en ons lichaam, maar hebben allemaal tot doel om vrijer te worden van onze identificatie met onze gedachten, overtuigingen en emoties. We worden authentieker. Ons hart wordt wakker. Er ontstaat ontspanning.

Leren mediteren is daarom, naar mijn mening, een van de grootste geschenken die je jezelf kunt geven. 

Ik nodig je uit om op ontdekkingsreis te gaan, en zelf kennis te maken met verschillende vormen van meditatie, als ook met de achterliggende inzichten. Met een gezonde kritische houding; zoals de Boeddha zelf al adviseerde: neem niks zomaar aan, onderzoek het zelf, en pas als het voor jou klopt, doe er dan iets mee.

Meer informatie onder het kopje ‘Trainingen’.